Ranná rozcvička s FTVŠ - 22. 6. 2018
Máme posledný pracovný deň, tak sa možno potrápime viac, než po iné dni.
22. 6. 2018 | 05:50
Máme posledný pracovný deň, tak sa možno potrápime viac, než po iné dni.
Dnes nám znova pomôže i pomôcka, napríklad uterák.
Dnes budeme pozornosť venovať predovšetkým nohám.
Dnes je určená i tým, ktorí trávia hodiny v práci sedením.
Ranný beh v domácom prostredí. A k tomu rezká hudba.
Dnešné ráno začneme, počas našej rozcvičky, dynamickým behom na mieste.
Ramená, paže, predlaktia – proste dnes trocha potrápime horné končatiny.
Ráno by nám mohla dobre padnúť padnúť aj krátka ranná rozcvička.
Na začiatok nového týždňa by nám mohla dobre padnúť aj krátka ranná rozcvička.