V dnešnej rannej téme sa pokúsime zistiť ako sa stravujeme a či si dokážeme vyskladať takzvaný „zdravý tanier“. Miroslav Würfl v ankete najprv zisťoval, aké by malo byť dobré jedlo.
I. Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Dnes ráno sa Vás pýtame, aké sú vaše stravovacie návyky, či si k jedlám pridávate ovocie alebo zeleninu, a či si dokážete vyskladať takzvaný „Zdravý tanier“. Tento projekt iniciovala Potravinárska komora Slovenska pod záštitou Ministerstva pôdohospodárstva, Slovenskej spoločnosti všeobecných praktických lekárov a Slovenskej poľnohospodárskej univerzity v Nitre. Zapojila sa doňho aj Univerzita Komenského v Bratislave. Miroslav Würfl preto oslovil popularizátora zdravého životného štýlu, dekana Fakulty telesnej výchovy a športu, profesora Viktora Bielika.
II. Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. V dnešnej rannej téme sa vás pýtame, či sa zdravo stravujete, lebo podľa lekárov začína byť súčasný zdravotný stav obyvateľstva v našej krajine alarmujúci. Veď podľa štatistík až dve tretiny Slovákov majú zvýšenú hmotnosť alebo obezitu. Prudko stúpa aj počet ľudí s vysokým krvným tlakom či s cukrovkou. O prevencii pred civilizačnými chorobami sa Miroslav Würfl porozprával s doktorkou Janou Bendovou zo Slovenskej spoločnosti všeobecného praktického lekárstva.
III. Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Dnes ráno sme boli zvedaví, ako sa stravujete, či vo vašom jedálničku nechýbajú potraviny bohaté na vlákninu a bielkoviny, a zaujímalo nás aj to, či si k jedlám pridávate ovocie alebo zeleninu. Niektoré názory zozbieral Miroslav Würfl v nasledujúcej ankete.
IV.
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Jednotný návod na pestré a zdravé stravovanie neexistuje, veď na každého z nás platí niečo iné. Tak si aspoň zhrňme odporúčania lekárov. Počas dňa jedzte častejšie, no menšie porcie a k jedlám konzumujte ovocie aj zeleninu. Ak neviete, čo s čím skombinovať, využite podrobné návody, ktoré nájdete na internetovej stránke Potravinárskej komory Slovenska.
