Nový rok pre mnohých znamená nové začiatky, často aj v oblasti zmeny životného štýlu. Aj preto vznikajú rôzne verejné výzvy, ktoré pomáhajú nakopnúť naše zmeny. Marcela Jedináková sa vás opýtala, či sa zapájate do športových, alebo iných výziev a v čom vidíte ich zmysel.
I. Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Chceli by ste niečo vo svojom živote zmeniť a uvažujete aj nad tým, že sa zapojíte do niektorej z novoročných výziev? Čo nám môžu priniesť a aké sú ich benefity, sa Marcela Jedináková opýtala zakladateľky Supershape reštart výzvy, Jany Šimkovičovej.
II. Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Až 90 % ľudí, ktorí sa zapoja do novoročnej výzvy, v nej vydržia maximálne do konca januára, čo je veľmi slabý výsledok. Aký je prínos hromadnej výzvy oproti individuálnej práci na sebe, sa Marcela Jedináková opýtala mentálneho kouča Michala Kopčana.
III. Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Nový rok prináša mnoho výziev, dokonca aj tie, ktoré si dávame, alebo do ktorých sa v online priestore zapájame sami. Čo nám novoročné hromadné výzvy môžu priniesť a aké sú ich benefity, sa Marcela Jedináková opýtala zakladateľky Supershape reštart výzvy, Jany Šimkovičovej.
IV.
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Ak vám viac vyhovuje individuálna podpora, aj to je cesta, dôležité je na nej zotrvať.
