Vy, ktorí ste boli na našom Dni otvorených dverí Rádia Regina Západ, ste si okrem iného mohli zacvičiť aj jogu a dozvedieť sa viac o jej účinkoch na naše telo. Či cvičíte jogu, sa návštevníkov stanovišťa s jogou, pýtala Marcela Jedináková.
Otázka - I. časť Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Vy, ktorí ste boli na našom Dni otvorených dverí Rádia Regina Západ, ste si okrem iného mohli zacvičiť aj jogu a dozvedieť sa viac o jej účinkoch na naše telo. Slovo JOGA pochádza zo sanskrtu a znamená niečo ako spojenie, zjednotenie a harmóniu. JOGA je náuka o tele, mysli, vedomí a duši. - Začal Marcele Jedinákovej objasňovať Braňo Sivák zo Spoločnosti Joga v dennom živote.
Otázka - II. časť Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Joga ako spôsob cvičenia má niekoľko stupňov náročnosti. V systéme Jogy v dennom živote ich je osem. Prvý stupeň obsahuje najjednoduchšie cviky, tzv. ásany, ktoré sú vhodné a prospešné pre každého. Jednoduché kritérium, ktoré človek musí splniť ak chce pocítiť benefity jogy, prezradil Marcele Jedinákovej cvičiteľ Braňo Sivák.
Otázka - III. časť Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Súčasťou Dňa otvorených dverí Rádia Regina Západ boli aj ukážky jogových cvičení, dokonca, ste si mohli s cvičiteľmi jogu aj zacvičiť. Mnoho cvikov sa cvičí aj v sede, a Marcela Jedináková sa od Braňa Siváka zo Spoločnosti Joga v dennom živote dozvedela, že sedieť môžeme rôzne a aj zdravo.
Otázka - IV. časť
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Systém Joga v dennom živote sa cvičí na celom svete, u nás už viac ako 50 rokov. Pobočky nájdete takmer v každom meste po celom Slovensku.
