Zelená zelenina patrí k najvýživnejším potravinám. Je nízkokalorická, bohatá na minerály, vitamíny, antioxidanty, aj vlákninu. Obsahuje chlorofyl, čo signalizuje zelenú farbu, podporuje detoxikáciu, zdravie kostí, má vysoký obsah vitamínu K, ktorý je dôležitý pre zrážanie krvi. Dnes sa zameriame na špenát. Mária Babinská oslovila výživovú poradkyňu Zuzanu Líškovú, ktorá má vlastný nutričný program.
Utorok Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Kelová polievka, či prívarok, kelové placky alebo fašírky, prípadne listy plnené mäsom. Tých možností je veľmi veľa. Celý týždeň hovoríme o zelenej zelenine a jej účinkoch. Dnes hrá prím kel. Mária Babinská sa zhovárala s výživovou poradkyňou Zuzanou Líškovou.
Streda
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
