Tento týždeň sa zameriame na dezerty, koláče, múčniky a tortičky. Veď dezerty sú sladkou bodkou za jedlom, ktorú si mnohí z nás neodpustia. Ale viete, že tráviaci systém potrebuje dostatok času na spracovanie hlavného jedla, a ak ho hneď zaťažíte sladkosťou, môžete mať aj pocit ťažoby? Konzumácia dezertu môže výrazne zvýšiť hladinu cukru v krvi, a prispieť k rýchlemu poklesu energie. Ak však po hlavnom jedle počkáte s koláčikom aspoň dvadsať minút, vaše telo bude mať čas stabilizovať hladinu cukru, a sladkosť si dokonale vychutnáte. Tento týždeň vám cukrárka Lucia Smolenová predstaví päť sladkých pokušení. Rozprával sa s ňou Miroslav Würfl.
Pondelok
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
