Tento týždeň sa zameriame na ľahké, rýchle a nutrične vyvážené obedy. Takéto jedlá by mali obsahovať bielkoviny pre rast a obnovu svalov, sacharidy pre energiu, zdravé tuky pre správnu funkciu hormónov, ale aj vitamíny, minerály a vlákninu pre správne fungovanie metabolizmu. Miroslavovi Würflovi viac povedala špecialistka na výživu, inžinierka Veronika Hanáková z Bratislavy.
Pondelok
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Autor: Miroslav Würfl
