Každodenný stres nám, žiaľ spôsobuje problémy aj s trávením. Veď to poznáte, rýchlo niečo do seba takpovediac „nahádžeme“ a žalúdok a tiež črevá potom trpia. Jedlo by sme mali dôkladne pohrýzť, pretože trávenie sa začína už v ústach. Mária Babinská oslovila Zdenku Solík – lektorku a odborníčku na výživu.
Pondelok Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Tento týždeň hovoríme v Kulináriu o tom, čo máme jesť, aby sme nemali žalúdočné, či črevné problémy. Trávenie je samozrejme nevyhnutný biologický proces, ktorý umožňuje nášmu telu spracovať potravu, vytiahnuť z nej živiny a energiu a odstrániť nepotrebné látky. Mária Babinská sa tentoraz spýtala lektorky a odborníčky na výživu Zdenky Solík na polievky. Aké miesto by mali mať v našom jedálničku?
Utorok Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Zdravie sa začína v črevách. Črevá obsahujú rozsiahlu sieť nervových buniek, preto sa im niekedy hovorí druhý mozog. Veľký časť imunitného systému súvisí s črevami. Tento týždeň sa venujeme zdravému tráveniu. Mária Babinská oslovila lektorku a odborníčku na výživu Zdenku Solík. Tentoraz sa zamerali na čaje a bylinky.
Streda Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Spracované potraviny, rafinovaný cukor a nadbytok tukov môžu spôsobovať zápaly v črevách a zhoršovať trávenie. Mali by sme uprednostniť čerstvé a doma pripravené jedlá. Trávenie je jedným z najdôležitejších procesov v našom tele, ktorý ovplyvňuje nielen naše fyzické zdravie, ale aj celkovú pohodu a energiu. Mária Babinská sa rozprávala so Zdenkou Solík – lektorkou a odborníčkou na výživu.
Štvrtok Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Zdravé trávenie dosiahneme najmä konzumáciou pestrej stravy s dostatkom vlákniny, pravidelným pitným režimom a veľmi dôležité je pomalé jedenie v pokoji. bez stresu. Samozrejme, dôkladne treba požuť každé sústo, totiž trávenie sa začína už v ústach. Pred nami je posledná časť kulinária. Mária Babinská oslovila Zdenku Solík – lektorku a odborníčku na výživu. Tentoraz hovorili o citlivom žalúdku.
Piatok
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Celý týždeň sme sa venovali zdravému tráveniu so Zdenkou Solík – lektorkou a odborníčkou na výživu.
