Cesta od tradičnej a často nezdravej kuchyne k zdraviu je väčšinou náročná a dlhá, pretože, ako sa hovorí, zvyk je železná košeľa. Práve však pri príprave jedál by sme mali vedieť zameniť nezdravú potravinu za zdravšiu verziu. Aké potraviny teda doma mať, a čo nemať, sa Marcela Jedináková opýtala riaditeľky Inštitútu Kompliment, výživovej poradkyne Kataríny Skybovej.
Pondelok Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Jesť zdravo znamená aj dopriať si menej zdravé potraviny, podstatou zdravého tela aj duše, je totiž okrem toho, čo jeme, aj to, ako spíme, ako zvládame stres a čo si o sebe myslíme. Povedala Marcele Jedinákovej spoluautorka knihy Schudni bez boja, výživová poradkyňa Katarína Skybová, ktorá prezradila, čo, okrem zdravých potravín, má v jej kuchyni miesto.
Utorok
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
