Zamysleli ste sa niekedy nad tým, akú výživovú hodnotu majú vaše raňajky a ako si pripraviť raňajky, ktoré budú nielen chutné, ale aj prospešné pre naše zdravie? Aj o tom, ako si vyskladať vyvážené raňajky z pečiva a čo by na tanieri určite nemalo chýbať, sa Beáta Repíková rozprávala s odborníčkou na výživu Jankou Trebulovou.
Pondelok Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Ovsené vločky odborníci na výživu aj lekári často odporúčajú ako zdravý začiatok dňa. Mnohí z nás ich však poznajú najmä vo forme klasickej ovsenej kaše. Aké ďalšie možnosti prípravy existujú, aby sa nám vločky neopozerali? Dá sa z nich pripraviť aj výživný dezert alebo napríklad domáci vločkový koláč? Aj o tom sa Beáta Repíková rozprávala s odborníčkou na výživu Jankou Trebulovou.
Utorok Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Dnes v našom Kulináriu sa pozrieme na netradičné spôsoby, ako využiť zeleninu pri príprave sladkých aj slaných jedál. Ukážeme si, že aj ingrediencie, ktoré bežne spájame s hlavným jedlom, môžu byť základom lahodných a prekvapivých dezertov. Dokonca aj zo zeleniny, ktorá „spôsobuje plynatosť„ vieme pripraviť lahodné dezerty. Aj o tom sa Beáta Repíková rozprávala s odborníčkou na výživu Jankou Trebulovou.
Streda Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Maškrtenie nemusí byť vždy synonymom sladkostí plných cukru a tukov. Ako nahradiť klasické sladkosti netradičnými alternatívami? Podstata zdravého maškrtenia spočíva v tom, že sa nebojíme skúšať nové kombinácie a ingrediencie. Beáta Repíková sa o tom rozpráva s odborníčkou na výživu Jankou Trebulovou.
Piatok
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Tento týždeň sme v Kulináriu „skúmali“ ako pripraviť jedlá, ktoré nielen chutia, ale aj prospievajú nášmu zdraviu. Podobne budeme pokračovať aj od pondelka - povieme si o najčastejších mýtoch v súvislosti so zdravým stravovaním. Nie všetky sacharidy sú zlé, dobré tuky potrebujeme, nízky príjem kalórií je kontraproduktívny... už ste to počuli? A čo myslíte, je to pravda alebo mýtus? Počúvajte od pondelka do piatka v tomto čase.
