Rizoto s mandľami planieta

Rizoto s mandľami planieta

Tento týždeň varíme  zdravo  s Petrom Planietom. Vyskúšal  na sebe rôzne stravovacie štýly – vegetariánsku stravu, delenú, surovú, stravovanie podľa krvných skupín a nakoniec  spoznal makrobiotiku – energie Jin a Jang a stravu podľa piatich elementov. Dnes si pripravíme  rýchlo a zdravo  rizoto s mandľami a to v reštaurácii, kde  sa gastronómii venuje. Beáta Repíková dala slovo Petrovi Planietovi.

Rizoto s mandľami planieta Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.

Ako si  pripravíme rizoto s mandľami ? Opražíme cibuľku,  pridáme koreňovú zeleninu,  hrášok kukuricu,  podusíme,   pridáme karí korenie alebo garam masalu, opäť  podusíme, pridáme  už udusenú ryžu, osolíme,   a opäť  dusíme až  napokon   pridáme opražené nadrobno nakrájané mandle.

Takto  pripravené rizoto  dodá nášmu telu veľa bielkovín – tie obsahujú mandle  a energiu – k tá sa zasa ukrýva  v naturálnej  ryže. 

Autor: Beáta Repíková

Živé vysielanie ??:??

Práve vysielame