Čaj z kurkumy, pšenová kaša s perníkovým korením, mrkvová polievka so zázvorom...
Cítite, ako sme si tento týždeň nielen rozvoňali celý byt, ale voňavými koreninami rozohriali celé telo? Jedálny list, ktorý tento týždeň s výživovou poradkyňou Zdenkou Havettovou pripravovala Tatiana Šušková dnes uzatvárame. Teplo a voňavo.
Ovsená kaša so škoricou Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Ovsená kaša so škoricou
4 PL ovsených vločiek
2 ČL ľanové semiačka
2 PL mletých vlašských orechov alebo maku
cca 3 dl horúca voda, 1/2 ČL škorica, ovocie (sezónne), za hrsť orechov.
Dajte zovrieť vodu do ktorej vmiešate vločky. Keď vločky napučia a mierne vychladnú pridajte škoricu, ľanové semiačka, orechy a ovocie.
