Len málokto siahne pri výbere najobľúbenejších jedál po ovsených vločkách. V prípade Márie Havlasovej zo Šurian, ktorá nás tento týždeň zásobuje vybranými receptami, to tak nie je. Ovsené vločky majú u nej v kuchyni trvalé miesto a pripravuje z nich rôzne špeciality. Sú bohatým zdrojom sacharidov, prospievajú tráveniu, chránia srdce, sú bohatou zásobárňou vitamínu B, obsahujú železo, ktoré je dôležitou prevenciou pri chudokrvnosti a ich pravidelná konzumácia pozitívne ovplyvňuje hladinu cholesterolu v krvi. V dnešnom recepte tiež nebudú chýbať, hoci najznámejšiu kašu z nich variť nebudeme. Čo to bude, najskôr zistila Hana Michalčíková.
Polievka z ovsených vločiek
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Na polievku z ovsených vločiek od Márie Havlasovej zo Šurian potrebujeme: ovsené vločky, olej, zeleninový bujón, vodu a petržlenovú vňať. Do litrového hrnca dáme dve lyžice oleja, rozpálime ho, pridáme dve hrste ovsených vločiek, zalejeme vodou a pridáme zeleninový bujón. Povaríme, kým vločky nezmäknú a nakoniec vložíme do polievky nasekanú petržlenovú vňať.
