So začiatkom roka sa spája viacero našich dobrých predsavzatí. Mnohé z nich sledujú vylepšenie zdravia. Spánkový lekár Michael Breus má riešenie: spite, pite, dýchajte. Pod týmto názvom vyšiel slovenský preklad jeho knihy, v ktorej sa nás usiluje presvedčiť, že stačí, ak sa naučíme správne spať, piť a dýchať – sú to tri jednoduché, no zásadné návyky, ktoré ovplyvňujú každú bunku nášho tela. O tejto motivačnej knihe sa Jana Hevešiová porozprávala s literárnou publicistkou Terezou Bartoňovou.
Michael Breus: Spite, pite, dýchajte
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Autorka: Jana Hevešiová
