Klíčkom hovoria aj poklad. Hľadali ste ho niekedy v semenách? Ak ešte nie, možno aj dobré rady na tento týždeň vás presvedčia. Zaradiť klíčky do jedálnička v predjarnom období býva jedna z možností, ako obohatiť stravu o cenné vitamíny a minerály. A ak vás má ešte niečo presvedčiť, tak je to aj fakt, že vypestovať si klíčky doma je jednoduché, prirodzené, ľahko zvládnuteľné a dokonca radostné. Povedzme si hneď na úvod, prečo by sme to mali skúsiť? Hana Michalčíková o odpovede požiadala Katarínu Kopúnovú, pre ktorú sú klíčky už roky vášňou a zaoberá sa štúdiom rastlinnej stravy.
Pondelok Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Po celý tento týždeň sa v Dobrej rade venujeme klíčkom. V pôstnom období, ktoré od stredy nastupuje si nimi môžeme pri troche roboty a trpezlivosti obohatiť jedálniček. Včera sme si povedali, v čom sú pre našu výživu klíčky prospešné a dnes sa Hana Michalčíková pýtala Kataríny Kopúnovej, ktorá sa zaoberá štúdiom rastlinnej stravy, ako začať s ich pestovaním.
Utorok Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Včera sme sa naučili dva spôsoby pestovania klíčkov v pohári, vo vode s gázou a na vate. Povedali sme si tiež, že klíčky sú pestovateľné v každom ročnom období a pokiaľ sa použijú kvalitné, chemicky neošetrené semienka, môžeme do tela dostať maximum vitamínov. To je obrovský benefit pre zdravie. Hana Michalčíková sa pýtala Kataríny Kopúnovej, ktorá sa zaoberá štúdiom rastlinnej stravy, aj na ďalšie podrobnosti - napríklad, ktoré semená sú vhodné na obľúbené nakličovanie na vate?
Streda Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Doteraz sme sa venovali zeleným rastlinným klíčkom, ale nakličovať sa dajú aj obilniny a strukoviny. Začneme dnes najskôr obilninami, pretože, ako vysvetlila Hane Michalčíkovej odborníčka na klíčky a štúdium zelenej stravy - Katarína Kopúnová, tam je rada pomerne krátka.
Štvrtok Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Po celý týždeň sa v Dobrej rade venujeme klíčkom, ktoré sú nesporne obohatením nášho jedálnička v tomto predjarnom období. Už sme hovorili, aké cenné látky v nich môžeme nájsť, ako ich pestovať, z čoho si vybrať, koľko nám vyklíčené vydržia a dnes si povieme aj o tom, či sú vhodné pre všetky vekové skupiny a kedy treba byť ostražití. Aj na to sa Hana Michalčíková pýtala Kataríny Kopúnovej, ktorá sa venuje klíčkovaniu a štúdiu rastlinnej stravy.
Piatok
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
V Dobrej rade s Katarínou Kopúnovou sme tento týždeň načreli do tajomstva pestovania klíčkov. A možno sme vás aj nasmerovali na takéto nenáročné obohatenie stravy o cenné vitamíny. Na budúci týždeň sa v Dobrej rade dozviete ako budovať zdravé a láskyplné vzťahy medzi rodičmi a deťmi.
