Tento týždeň sa budeme venovať otužovaniu. Ľudia v ňom hľadajú upevnenie zdravia a telesnej odolnosti, no tí, ktorí sa ponáraniu do studenej vody venujú dlhšie, hovoria aj o skvelej komunite otužilcov. Michal Herceg našiel takúto partiu v Senci. Často sa spomína, že najlepšie je začať otužovať koncom leta, ale nie každý to tak robí. Tu sú skúsenosti Vladimíra Lysičana, Lucie a Evy Ležovičových a Lívie Šimoničovej.
Pondelok
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Na Slnečné jazerá chodíme v lete mnohí, seneckí otužilci tam však plávajú aj teraz v
zime. O zdravotných účinkoch otužovania sa s Vladimírom Lysičanom, Evou Ležovičovou, Luciou Ležovičovou a Líviou Šimoničovou rozpráva Michal Herceg.
Utorok Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Kým väčšina z nás, vrátane nášho kolegu Michala Hercega, možno teraz popíja svoju rannú kávu, niektorí otužilci sú pravdepodobne už na brehu jazera. V Senci sa do studenej vody pravidelne ponárajú aj Vladimír Lysičan, Lucia a Eva Ležovičové a Lívia Šimoničová.
Streda Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Otužilci zo Senca to majú jednoduché. Stačí im vybehnúť na Slnečné jazerá. Čo však my ostatní? Kde nájsť vhodnú vodnú plochu? Michal Herceg sa na to opýtal Vladimíra Lysičana, Lucie Ležovičovej, Evy Ležovičovej a Lívie Šimoničovej.
Štvrtok
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
