Ako zvládať hádku

Ako zvládať hádku

V priebehu nášho života sa všeličo naučíme. Ako sa správne stravovať, ako sa vkusne obliekať, ako nepriberať. Jedno však mnohí  nevieme. Ako zvládať hádku, ako si vymieňať názory bez toho, aby sme ubližovali. A to by sme vás v priebehu tohto týždňa chceli naučiť. Sú hádky v partnerskom živote potrebné? Opýtala sa Viera Horáková psychológa Roberta Krauseho.

Ako zvládať hádku 1 Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.

Spor vo vzťahu a je jedno, či s kolegom, partnerom, dieťaťom či rodičom vždy príde. Záleží však od nás,  či bude komunikácia na úrovni, alebo sa nám vymkne z rúk. Aj hádka má svoje pravidlá, len ich musíme poznať a dodržiavať. Vtedy môže prečistiť vzduch.

Ako zvládať hádku 2 Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.

Odborníci hovoria:  ak si nechcete zničiť vzťah, namiesto zvyčajnej škriepky plnej výčitiek a obviňovania sa zamerajte iba na problém, ktorý chcete riešiť. Inými slovami, držte sa témy, a nenačierajte do minulosti. Iba takto dospejete ku konštruktívnemu riešeniu.

Ako zvládať hádku 3 Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.

Hoci nereagovať je jedna z najlepších možností, nie vždy to platí. Napokon nikdy sa nepohádať  a dusiť problém v sebe nie je ideálna cesta na prečistenie vzduchu. Dozvedela sa Viera Horáková od psychológa Roberta Krauseho.

Ako zvládať hádku 4 Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.

Niekedy sa jeden z partnerov, ktorý sa cíti dotknutý utiahne do seba a prestane komunikovať.  Na pár hodín, dní a niekto mlčí aj celé týždne. Prijateľnejšie  je  zamyslieť sa  nad tým, čo nám ten druhý vyčíta, či sme mu naopak nechtiac neublížili, ale ešte lepšie je priznať  si chybu a ospravedlniť sa.

Ako zvládať hádku 5 Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.


Autor: Viera Horáková

Živé vysielanie ??:??

Práve vysielame