O období v živote každej ženy, perimenopauze, sa hovorí čoraz viac aj v odborných kruhoch. Vznikajú rôzne programy, ktoré ženy edukujú a pomáhajú im zvládnuť toto obdobie v rovnováhe. Marcela Jedináková sa o tom, ako žiť kvalitný život aj v období perimenopauzy, rozprávala s motivátorkou a trénerkou Janou Šimkovičovou, ktorá sa vo svojom programe venuje podpore aj tohto obdobia.
Kvalitný život aj v období perimenopauzy
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Dôležitý je aj pravidelne rozložený prísun bielkovín a spánok.
Autorka: Marcela Jedináková
