Niektorí sa v živote bojíme viac, iní menej. Na to, či sa staneme smelými zajkami alebo strachopudmi, vplýva mnoho vecí - povaha, výchova, prostredie, v ktorom žijeme, aj ľudia okolo nás. A tak sme v živote niektorí nútení krotiť svoj temperament, iní sa snažíme dodávať si odvahy. Vecí, ktorých sa obávame, je mnoho. Tmy, lietania, vody, choroby, výťahu, a tak ďalej. Hana Michalčíková najskôr oslovila pani Annu a pýtala sa - máte v živote z niečoho strach?
Strach a úzkosť sú nepriatelia zdravia I. Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači. Vieme, že strach je nepriateľom nášho zdravia. Aj to, že je len málo ľudí, ktorí ho vôbec nepoznajú. Rovnako vieme, že je dôležité naučiť sa s ním žiť tak, aby sme ho mohli aspoň eliminovať a nedopustiť, aby vyústil do psychických porúch - napríklad paniky. Aj na to sa Hana Michalčíková pýtala psychoterapeutky doktorky Michaely Buck.
Strach a úzkosť sú nepriatelia zdravia II.
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Niečo si počas života osvojíme, no podstata zostáva a ako sme počuli od odborníkov, musíme sa s ňou naučiť žiť. S vlastnou výbušnosťou, rovnako ako s vlastnou ustráchanosťou. . Ak nám však pocit prerastie cez hlavu, zníži kvalitu života, potom už musíme vyhľadať odbornú pomoc. Dobrá správa je, že existuje.
