Počas leta je naša pokožka a pleť namáhaná. Každý túži po zdravej a pevnej pleti, no starnutím a vplyvom rôznych faktorov sa pokožka začne meniť. Tvoria sa vrásky a stráca svoju prirodzenú elasticitu. Ako spevniť pokožku a vrátiť jej mladistvý vzhľad? Jednou z neinvazívnych metód je tvárová joga. Ľubica Janáčková sa o tejto metóde rozprávala s certifikovanou lektorkou tvárovej jogy Andreou Butkovou.
Ako na mladšiu pleť?
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Výsledky cvičenia sú veľmi individuálne. Platia tu pravidlá ako pri trénovaní iných partií tela. Ovplyvňuje ich genetika, strava či pitný režim. Dôležitým faktorom je aj technika a pravidelnosť. Ideálne je cvičiť každý deň.
