Nordic walking alebo severská chôdza si medzi Slovákmi získava čoraz viac priaznivcov. Ide o nenáročnú pohybovú aktivitu so špeciálnymi paličkami, ktorá má vysokú pridanú hodnotu pre naše zdravie. Pri správnej technike človek zapája až 90 percent svalstva. Je vhodná pre všetky vekové kategórie a môžeme ju praktizovať v každom ročnom období. Teda aj v zime. Viac zisťovala Táňa Záhoráková.
Kráčanie za zdravím Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Autor: Táňa Záhoráková, Foto: myslovakia.sk
