Triky na to, ako plniť novoročné predsavzatia.
Zdravšie sa stravovať a viac sa hýbať - tieto predsavzatia bývajú u väčšiny ľudí najčastejším záväzkom do nového roka. Ak by sa nám ich podarilo skutočne dodržať, prudko by sa zmenil stav nášho fyzického zdravia, ale aj psychickej pohody. Bohužiaľ, po mesiaci či dvoch sa naše stravovacie návyky väčšinou vrátia do pôvodného stavu. Návod, ako zmeniť terajší tanier na zdravý, Tatiane Šuškovej ponúkol jednoduchý recept gastroenterológ dr. Peter Minárik.
Zdravý tanier
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Autorka: Tatiana Šušková foto: stevepb
