Rozhovor s MUDr. Marianou Kubovčákovou o potrebe kvalitného spánku u detí...
Aj vám sa nedarí dostať ráno svojho potomka z postele? Nemusí to byť len jeho nechuťou ísť do školy, ale naozaj nedostatočným spánkom... Pretože tak, ako ho často nevieme ráno vyhnať z postele, s rovnakými problémami ho nevieme dostať do postele. Deti dokážu vytrvalo a veľmi efektívne argumentovať, prečo ešte netreba ísť spať. Ale MUDr. Mariana Kubovčáková, ktorá tridsať rokov pracovala ako všeobecná lekárka pre deti a dorast a dnes pôsobí v spánkovom laboratóriu v Bratislave, Tatiane Šuškovej potvrdila, že v tomto smere sa vo výchove oplatí rodičom ostať dôslednými.
Spánok a deti Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Podľa údajov odborníkov by dvojročné deti mali spať približne 12 hodín, troj- až päťročné deti 11 hodín a šesť- až dvanásťročné deti 9 – 10 hodín. Ak teda vaše dieťa nepodáva v škole výkony, aké od neho očakávate, nemusí to byť jeho nešikovnosť, alebo neochota učiť sa. Možno stačí len pridať do denného režimu hodinku – dve zdravého spánku.
