Cez víkend sa začal Európsky týždeň športu, potrvá do soboty, a tak sa budeme aj my pohybovať medzi bradlami, kladinou a skúsime aj prostné. Tréner a učiteľ telesnej výchovy zo športového gymnázia na Ostredkovej ulici v Bratislave, Martin Zvalo má skúsenosti, a tak sa nemusíme obávať úrazov. Pri náradiach sú študenti Samuel, Samo a Barbora. Do telocvične vstupujeme za ním aj s Beátou Repíkovou.
Cvičiť treba poriadne a pravidelne
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Odborníci sa zhodujú, pokiaľ chcete robiť niečo pre svoje zdravie a hýbať sa, treba aspoň trikrát týždenne.
Autorka: Beáta Repíková Ilust. foto: jane_lopatkina
