Ranná rozcvička s FTVŠ - 27. 8. 2018
Dnešné prvé ranné cviky pomôžu najmä ramenám a svalstvu v oblasti krku.
27. 8. 2018 | 05:50
Dnešné prvé ranné cviky pomôžu najmä ramenám a svalstvu v oblasti krku.
Dnešné cvičenie začneme v ľahu. Pôjde o pomalé, ale dôkladné cviky.
Dnes už o ňom vie prakticky celá motoristická Európa.
V Portugalsku sa včera začali majstrovstvá sveta v rýchlostnej kanoistike.
Dnes sa spočiatku zameriame na dýchacie cvičenia...
Dnešné cvičenie začneme pohodovo, pomaly, v sede.
Cviky na posilnenie svalstva, ale i dýchania. I o tom bude dnešná ranná rozcvička.
Máme tu začiatok týždňa, tak začnime hneď zrána pohybom.
Vždy ide o prácu s vlastnou energiou a snahu odraziť zlú energiu partnera či protivníka.