Dobrá rada...
Včera sme hovorili o mentálnom tréningu, ktorý sa môže realizovať v lúštení tajničiek či sudoku. Ale celkovo aktívny spôsob života svedčí o dobrom mentálnom stave seniorov. Má však aj svoje úskalia. Viac už v rozhovore s psychiatrom Ivanom Andrém zisťoval Igor Haraj.
Ako si cvičiť mozog v seniorskom veku – 3. časť Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Zajtra bude reč o tom, nakoľko ovplyvňuje dobrý mentálny stav zdravá strava.
Igor Haraj
