Plávanie je športom pre každého, no voda môže byť pre ľudí aj stresujúcim prostredím. Závisí to aj od úrovne, na ktorej sa človek nachádza. Buď je to prvý kontakt s vodou alebo je pre niekoho voda traumou z detstva. Je dobré vedieť, že tréner plávania vám môže pomôcť. Ľubica Janáčková sa rozprávala s trénerkou plávania Naďou Michalcovou o tom, čo je dôležité vedieť pri plávaní.
Aké majú Považskobystričania možnosti na plávanie?
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Medzi benefity plávania patrí napríklad podpora kardiovaskulárneho zdravia, zvýšenie kapacity pľúc či podpora chrbtice a spevnenie svalov celého tela.
Autorka: Ľubica Janáčková
